Выпадение волос является самой распространенной бьюти-проблемой, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Исследование, проведенное учеными Гарвардского университета, показало: роль главного фактора преждевременного выпадения волос играет несбалансированное питание.

По словам специалистов, нехватка белков в питании или неправильное их усвоение являются определяющей причиной потери волос у огромного количества людей. При этом, как поясняют эксперты, достаточно просто определить, что проблема выпадения волос кроется именно в белковом дисбалансе.

«Волосы становятся тонкими и ломкими, а человек часто простужается и страдает от депрессии или хронической усталости», — так проявляется нехватка белка, считают исследователи.

Continue reading «Названы самые эффективные продукты против выпадения волос» →

Многие знают о том, как полезны для здоровья овощи и фрукты. Однако ученые из Шотландии пришли к выводу о том, что зеленые листовые овощи и морковь также делают женщин более привлекательными.

Забудьте про дорогостоящий макияж и волшебные лосьоны — лучший способ достижения неотразимой внешности и магнетизма это употребление зеленых овощей. Женщины, которые употребляют наибольшее количество фруктов и овощей, имеют самую здоровую и наиболее привлекательную для мужчин кожу по сравнению с теми своими ресницами, которые не слишком налегают на данные продукты.

Continue reading «Названы продукты, делающие женскую кожу неотразимой» →

Употребление некоторых продуктов питания на самом деле способствует если не тому, чтобы повернуть время вспять, но удержанию молодости. Об этом заявил авторитетный врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Доктор медицинских наук и научный редактор программы «Худеем правильно», Гинзбург считает, что употребление подходящих продуктов для женщин совершенно альтернативно использованию антивозрастных кремов. По мнению медика, содержащиеся в таких продуктах биологически активные компоненты оказывают такой эффект на внешность, какой не уступает действию косметических средств.

Однако для получения такого эффекта, как подчеркивает Гинзбург, важно выполнять одно условие, а именно: употребление рекомендованных продуктов питания должно быть системным, а не хаотичным, от случая к случаю.
«Если правильно питаться постоянно, не будет необходимости даже в разгрузочных днях. Они просто не будут иметь смысла», — заявил эксперт.

Врач перечислил продукты, которые по его мнению, следует употреблять женщинам, если они хотят выглядеть моложе. К таковым он отнес цветные овощи, орехи, зелень и морепродукты.

Так, среди цветных овощей, по словам диетолога, нужно регулярно есть морковь, свеклу, помидоры и тыкву. «Эти продукты хорошо влияют на состояние кожи, ногтей и волос», пояснил специалист.

Орехи и семена, как рассказал эксперт, ценны своими растительными жирами, которые необходимы для обновления клеток. «Эти жиры также есть в маслах: оливковом, льняном, кукурузном, подсолнечном», — подсказал Гинзбург.

Что касается зелени, то, как считает диетолог, не имеет значение, какие виды употреблять в пищу- петрушку, кинзу, базилик или листовые салаты. По словам Михаила Гинзбурга, важно съедать ежедневно два-три разных салатных блюда из свежей растительности, заправленных одной ложкой масла, оливкового, подсолнечного и т.п.

Говоря о морской рыбе и морепродуктах, врач сообщил, что содержащийся в них йод влияет на функцию щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, напрямую влияющие на то, насколько молодо выглядит человек.

MedikForum.ru

Употребление натуральных продуктов, фруктов и овощей является наиболее действенным способом защитить свою внешность от действия старения. Об этом заявил профессор Университета Миннесоты Дэвид Якобс. Исследователь пришел к заключению, что богатые ценными нутриентами продукты обеспечивают омолаживающий эффект даже эффективнее, чем косметические средства.

По мнению профессора Якобса, многие женщины напрасно принимают витаминные препараты в надежде улучшить свою внешность. Готовые витамины не позволяют получить ту же пользу, какую дает употребление натуральных фруктов и овощей.

Ученый подчеркивает, что состояние кожи и волос во многом зависит от веществ, которые они получают благодаря рациону человека. Так, по словам Якобса, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, разглаживают морщины, клюква способствует отбеливанию зубов; шпинат и брокколи улучшают здоровье волос, а все овощи и фрукты с антиоксидантами помогают продлить молодость коже и шевелюре.

Кроме того, женщинам для сохранения естественной красоты специалист настойчиво рекомендует избегать употребления жареной пищи, сладостей и выпечки.

MedikForum.ru