В последнее время все чаще можно услышать рекомендацию пить больше воды, однако ученые считают, что на самом деле вода необходима в умеренном количестве. Ежедневная норма жидкости, оптимальная для человека, не соответствует популярным сегодня стандартам, заключили ученые из Гарварда.

Наверняка вы не раз слышали рекомендацию, что в течение дня нужно выпивать минимум два, а то и больше литров воды? Таким риторическим вопросом специалисты из Гарвардского университета задались в известном издании Clinical Journal of Sports Medicine. С их точки зрения подобная норма неверна.

По мнению ученых, каждому человеку необходимо прислушиваться к своему организму и физиологическим ощущениям жажды. Таким образом можно избежать риска употребить излишнее количество влаги, с которым связаны ряд нарушений в организме.

Так, в ходе исследования специалистами было замечено, что избыточное потребление воды может привести к недостатку натрия. Дефицит этого вещества провоцирует появление многих неприятных симптомов — головокружение, головную боль, рвоту. Также недостаток натрия нарушает процесс регулирования водного баланса клетками организма. Они набухают, возникает дисфункция. В наиболее тяжелых случаях даже может настать летальный исход.

Отметим, что это не первый раз, когда ученые называют мифом якобы имеющуюся необходимость пить больше воды. По их мнению, пить воду нужно только в ситуации ощущения жажды.

MedikForum.ru

Накладные ресницы могут стать причиной ухудшения зрения, как подчеркивает эксперты. Из-за них в глаза попадает больше пыли, что приводит к излишней сухости. 

Накладные ресницыв стиле тех, которые использует американская светская львица Ким Кардашьян, стали в последнее время обязательным инструментом в арсенале красоты миллионов женщин. Однако эксперты подчеркивают, что такие ресницы приносят человеку больше вреда, чем пользы. На деле, они даже способны вызвать повреждение зрения.

Ученые из Института технологий Джорджии в городе Атланта установили, что ресницы человека в ходе эволюции достигли достаточной длины для того, чтобы защищать глаза от испарений, не блокируя при этом зрение. Однако ношение более длинных ресниц увеличивает поток воздуха вокруг глаз и приводит к попаданию большего количества пыли на их поверхность. А это значит, что наши глаза остаются незащищенными и более склонными к высыханию.

«Вот почему длинные, элегантные накладные ресницы не являются идеальными, — говорит автор исследования Гильермо Амадор. — Возможно, они и выглядят хорошо, но эти ресницы опасны для здоровья ваших глаз».

В ходе исследования ученые измерили длину ресниц 22 млекопитающих — от ежей до жирафов. Они обнаружили, что этот показатель всегда обладает одной и той же пропорцией — примерно треть ширины глаза. По мнению ученых, это объясняется эволюцией, так как ресницы не дают выпариваться жидкости из глаз и сокращают количество попадающих туда инородных частиц, сохраняя при этом наилучшую видимость.

Синтетические накладные ресницы нарушают этот естественный процесс защиты. Мониторинг за испарением воды и попаданием пыли в глаза показал, что накладные ресницы опасны для зрения.

MedikForum.ru